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간헐적 단식 중...

2023. 1. 14. 15:36
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그동안 스트레스로 살이 너무 찐거 같아서
1일 1식도 할겸 간헐적 단식도 같이 하고 있다.



보통 16/8로 하고 있다.
그리고 단식 어플로 타이머 맞춰서 하는데
이 타이머가 왠지 의욕을 돋궈준다!



시작한지 얼마 안됐을때 거의 24시간 단식 채울뻔 했는데 너무 배고파서 30분 정도 남기고 종료…

그래도 뿌듯했다!


오늘도 ㅋㅋㅋㅋ
20시간이 얼마 안남아서
요거트 앞에 대기시켜놓고 포스팅 하는 중!


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